Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
638 kcal
|
Fat: 17.81g | Prot: 77.39g | Carb: 39.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Творог (Обезжиренный). Lunch: Борщ с Говядиной, Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|