Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2021:
|
2492 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 187.20g | Carb: 209.02g.
Pre-Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Lunch: Ашан Котлеты Рыбные Домашние, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Плов с Курицей, Индилайт Бедро Индейки, Лента Картофель Айдахо. Afternoon Tea: ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Supper: Клубника (Несладкая, Замороженная), Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|