Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
204.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 130.46g | Carb: 67.30g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Огурец, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое), Valio Молоко 1,5%. Lunch: Инжир, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Брест Литовск Сыр Маасдам, Форель на Пару, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Печень Кролика. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|