Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 114.71g | Carb: 121.10g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Lunch: Печень Цыплёнка по-Сычуаньски, Крем-Суп из Тыквы, Морковь Крудите , Омлет Домашний на Пару. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мегамарт Авокадо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|