Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
230.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 98.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 49.13g | Carb: 80.41g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Сыр Мягкий с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Мегамарт Салат Чука, Виктория Свиная Вырезка, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dar_ya_darinahas's weight history
|