Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 109.27g | Prot: 57.01g | Carb: 142.21g.
Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, То, Что Надо! Сыр Пошехонский, Сладкий Красный Перец, Shirataki Вермишель Ширатаки, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Яшкино Вафли в Шоколаде , Nestle Кит Кат (29г), Bounty Bounty , Orion Choco Pie Mango. Snacks/Other: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|