Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
1066 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 66.85g | Carb: 100.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Яйцо, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Pure Protein Соевый Протеин, Магнит Банан. Dinner: Чай с Сахаром, Лента Купаты Куриные, Диетика Хлеб Серый Зерновой . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasi11996's weight history
|