Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
185.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2021:
|
1996 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 198.03g | Carb: 133.17g.
Pre-Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Breakfast: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Second Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Перец Фаршированный, Печень Жареная с Луком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Afternoon Tea: Яичница (с Целым Яйцом), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Supper: Ашан Алыча, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|