Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
901 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 54.55g | Carb: 36.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Житница Здоровья Хлеб Славич. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Навашинский Хлеб Хлеб Молочный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasi11996's weight history
|