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Prochain objectif : 62,9 kg
Tôtô = 72 kg
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140.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
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1121 kcal
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Fat: 40.01g | Prot: 105.18g | Carb: 82.30g.
Lunch: Kolios Feta, Lentilles Cuites, Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Florette Batavia, Auchan Cancoillotte Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Dinner: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Olives Noires, Fromage Feta, Petit Navire Thon au Naturel, Nutrimuscle Omega 3. Snacks/Other: Cacao en Poudre (Non Sucré), Myprotein Caséine Micellaire, Auchan Lait Écrémé. more...
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losing 1.3 lb a week
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