Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 54.18g | Carb: 27.52g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Укроп, Петрушка, Карат Сливочный Сыр Violette, Ясные Зори Филе Красное на Подложке, Ясные Зори Филе Красное на Подложке. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Мороженое Фисташковое. Snacks/Other: Chikalab Muesli Almonds + Coconut. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|