Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 75.03g | Carb: 17.51g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Жар Пицца Соус Цезарь, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Ровеньки Сыр Мраморная Классика , Перекресток Авокадо , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Muesli Almonds + Coconut. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|