Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 60.29g | Carb: 29.30g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Жар Пицца Соус Цезарь, Мидори Ширатаки, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Мидори Ширатаки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карат Сливочный Сыр Violette, Жар Пицца Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Muesli Almonds + Coconut. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|