Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
160.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 76.72g | Carb: 50.10g.
Breakfast: Жар Пицца Соус Цезарь, Мидори Ширатаки, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Карат Сливочный Сыр Violette, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Нектарин, Персики, Абрикос. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|