Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
831 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 91.94g | Carb: 54.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб "Венский". Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Mass Effect Соевый Протеин. Snacks/Other: Prime Star Моккачино. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasi11996's weight history
|