Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
191.8 lb
Lost so far: 94.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
2725 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 185.68g | Carb: 300.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Окей Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Очаковский Квас. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|