Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 131.77g | Carb: 65.57g.
Breakfast: Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Best Food Products Тортилья Сырная, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Кофе. Lunch: Окей Кальмар Солено-Сушеный (Стружка), Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Dinner: Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия1990_27_01's weight history
|