Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
168.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
640 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 31.33g | Carb: 69.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, СПК Сервелат Венский, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Dinner: Черешня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasi11996's weight history
|