Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 107.47g | Carb: 99.01g.
Breakfast: Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной «Дальневосточный», Ne Moloko Миндальное Молоко, Сладис Столовый Подсластитель, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе. Lunch: Дв Ареал Корюшка Вяленая, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курица (Кожа не Съедена), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия1990_27_01's weight history
|