Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
172.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
662 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 40.82g | Carb: 67.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Яйцо, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Александра Макароны Отварные. Dinner: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasi11996's weight history
|