Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2021:
|
721 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 42.33g | Carb: 60.25g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Ярче Булочка Зерновая. Lunch: СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Newa Nutrition Кекс Шоколадный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasi11996's weight history
|