Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
181.4 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2021:
|
2903 kcal
|
Fat: 128.48g | Prot: 71.11g | Carb: 188.36g.
Breakfast: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Nemiroff Клюква на Коньяке, Ариант Сосиски Молочные, Лента Свинина Шея, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук. more...
|
|
2463 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yozzhik's weight history
|