Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 88.26g | Carb: 174.72g.
Breakfast: Селянське Молоко 3,2%, Селянське Молоко 3,2%, АТБ Банан, Nutkao Шоколадная Паста , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Зеленый Лук, Зеленая Капуста, Яготинский Сметана 15%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Шампиньоны, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Reggia Fettucce. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сяйвір Балик Індичий Копчено-Варений, Болгарский Перец, Яйцо, Желтая Кукуруза, Яготинский Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: АТБ Лохина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_Mala's weight history
|