Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
179.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
1068 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 121.75g | Carb: 32.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Жаркое из Свинины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasi11996's weight history
|