Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
183.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
551 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 27.57g | Carb: 32.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Campina Сливки Порционные. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Кофе, Campina Сливки Порционные, Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasi11996's weight history
|