Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2014
|
150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2014:
|
1414 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 43.54g | Carb: 187.06g.
Breakfast: Ашан Творог 0%, Nestle Kit Kat Mini, Сахар, Банановый Хлеб (с Маргарином), Arla Сыр Natura с Укропом. Lunch: Сахар, Рафаэлло Рафаэлло, Банановый Хлеб (с Маргарином), Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Щавелевый Суп. Dinner: МЛМ Курочка Запеченная под Сыром с Рисом, Real Капуста по Корейски с Морковью, Овощное Рагу. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Шарлиз Пастила, Parmalat Молоко 0,5%, Orion Choco Pie, Ананас, Останкино Ряженка, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
°Niradjana♡'s weight history
|