Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 102.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
2650 kcal
|
Fat: 111.02g | Prot: 156.88g | Carb: 253.94g.
Breakfast: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Кефир 2,5%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Увелка Ячневая. Dinner: KFS Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Крылышки, Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Сметана , Вареники с Картошкой. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|