Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
173.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 62.41g | Carb: 157.34g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо, БКК Лаваш Персидский, Алан Сосиски Венские. Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, Манго, Молокія Йогурт 1,6%, Печень Куриная Жареная, Зеленая Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Ласунка Мороженое Малюк-Ам. Snacks/Other: Roshen Тарт Лимонный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_Mala's weight history
|