Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2021:
|
1960 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 274.00g | Carb: 88.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Second Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки, Помидоры. Lunch: Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Лёгкий 9%, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный Хайнц, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Ежевика Быстрозамороженная, Сыр Рикотта. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|