Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
175.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 88.57g | Carb: 148.87g.
Breakfast: Галичина Молоко 1%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Київхліб Хлеб Тост Светлый, Славия Сыр Грация 20%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Київхліб Хлеб Тост Светлый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ пісний. Dinner: Рогалики з джемом, Barilla Farfalline, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Семечки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов, Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_Mala's weight history
|