Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
|
2241 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 269.59g | Carb: 204.53g.
Breakfast: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Балчо Тыквенный Тахан , Яблоко Зеленое, Бананы, Клубника, Протеин, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овесени Трици, Яичный Белок. Lunch: Хляб Занаятчинский Хляб, Родна Стряха Извара, Dm Ленено Брашно Обезмаслено, Pilos Обезмаслена Извара, Президент Сирене Салакис, Сибас. Dinner: Myprotein Казеин, Хляб Занаятчинский Хляб, Pilos Обезмаслена Извара, Supermarket Brands Извара 280G., Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Грибы, Лук. Snacks/Other: Supermarket Brands Извара 280G., Английский Грецкий Орех, Криспи Блокчета Многозернистые. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|