Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
|
2667 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 252.97g | Carb: 248.79g.
Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Second Breakfast: Карпаччо, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке. Lunch: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Dinner: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Supper: Яблоко, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Лента Торсаде с Клюквой, Лента Зефир Глазированный. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|