Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
2284 kcal
|
Fat: 106.19g | Prot: 145.35g | Carb: 179.00g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Простоквашино Кефир 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Творог 9%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Orion Choco Boy Caramel, Сахар, Растительное Масло, Морковь, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Теремок Булочка, Яйцо, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|