Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2021:
|
2459 kcal
|
Fat: 87.59g | Prot: 257.16g | Carb: 155.29g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut. Breakfast: Виктория Грудка Куриная Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Second Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Afternoon Tea: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). Supper: Яблоко. Snacks/Other: Экомилк Кефир 2,5%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|