Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
4000 kcal
|
Fat: 165.51g | Prot: 128.62g | Carb: 500.28g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Творог 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Летний День Молоко 3,2%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Семейка Озби Баранка, Махеевъ Джем Клубничный, Юбилейное Печенье Традиционное, Тимоша Козинак Арахисовый, Печень Говяжья, Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, НЕВА Зефир, Коломенское Батон Нарезной, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|