Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 54.69g | Carb: 182.86g.
Breakfast: Сливочное Масло, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Перекресток Багет Итальяно , Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу. Dinner: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Гречка Отварная, Бефстроганов. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Банан. more...
|
losing 20.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|