Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 99.80g | Prot: 137.14g | Carb: 128.26g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Яйцо, Морковь, Лук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lunch: Белая Мука, Сахар, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Белебеевский Сыр Российский, Красный Яр Овощная Мозаика, Куриное Филе Вареное. Dinner: Руккола, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|