Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2018:
|
3010 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 102.59g | Carb: 380.92g.
Breakfast: Шпинат, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Токио Сити Удон с Овощами, Токио Сити Кимчи. Dinner: Светлое Пиво, Светлое Пиво, Kozel Пиво Нефильтрованное, Kozel Пиво Нефильтрованное, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Виски, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Виски, SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Любимый Сад Сок Земляничное Лето. more...
|
|
2020 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 22 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|