Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 125.69g | Carb: 136.72g.
Breakfast: Балтийский берег Creme Le Mare, Ратимир Рулет из Кролика, Billa Хлеб для Тостов, Окское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Белая Мука. Lunch: СПК Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Heinz Кетчуп, Брусника Салат Овощной, Националь Булгур, Азбука Вкуса Борщ Овощной. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|