Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 124.58g | Carb: 121.51g.
Breakfast: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Ратимир Рулет из Кролика, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, Останкино Сосиска Филейная, Окское Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Брусника Салат Овощной, Приготовленная Квашеная Капуста, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками , Куриное Филе, МЖК Горчица Столичная, Дижонская Горчица, Мёд, Оливковое Масло. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|