Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
2179 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 114.38g | Carb: 241.35g.
Breakfast: Яшкино Рулет Шоколадный , Квашеная Капуста, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Жареное Яйцо, Банан, Белый Хлеб. Lunch: Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Белый Хлеб, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Овощная Запеканка. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
piskurov's weight history
|