Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 122.99g | Carb: 125.54g.
Breakfast: Балтийский берег Creme Le Mare, Окраина Ветчина Куриная, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Масло Подсолнечное, Брусника Салат Овощной, Приготовленная Квашеная Капуста, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Barilla Макароны, Grow Food Суп из Цветной Капусты с Сельдереем. Dinner: Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Летний День Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|