Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 174.08g | Carb: 146.81g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Рассольный Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Карпаччо из Мяса Птицы, Творог Мягкий Нежный 0%, Малина. Second Breakfast: Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Кекс, Мираторг Антрекот из Говядины, Котлеты из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Afternoon Tea: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|