Apoamaury's Journal, 09 November 2020

200.6 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1648 kcal

Fat: 68.02g | Prot: 36.65g | Carb: 238.65g.   Lunch: Lipton Ice Tea Pêche , Lidl Gouda Kaas, Pain Grillé de Blé Entier, Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes , Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Dinner: Boni Crème Culinaire 20%, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Raisins Secs (sans Pépins), Prunes, Banane, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette , Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). more...

1814 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...