Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 149.08g | Carb: 111.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Хурма, Арла Сыр Натура Сливочный, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриное Филе, Арла Сыр Лёгкий , Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Мандарины, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Стожок Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Лёгкий , Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Ашан Гранат, Магнит Банан, Роял Какао-Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|