|
🤔 + 1 кг, при обычном питании, откуда такая прибавка понять не могу: тренировки не было, питалась обычно
Жесть...
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 169.10g | Carb: 89.37g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сырники, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, Стожок Масло Сливочное 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники, Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Стожок Масло Сливочное 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Уктусский Молочный Завод Сыр Плавленный Уктусский. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|