Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
201.3 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
|
2028 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 150.00g | Carb: 191.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Арахисовое Масло. Lunch: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Кофе (Растворимое), Гречка, Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|