Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 114.86g | Carb: 107.47g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Кофе с Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Кофе, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Курица Вареная, Творог 0%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Орехи Кешью, Курага, Творог 0%, Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fall_out_girl_92's weight history
|