Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
175.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2020:
|
2254 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 204.25g | Carb: 138.64g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Лента Торсаде с Клюквой, Лакомо Сливки 10%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: Грудка Куриная Отварная, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Afternoon Tea: Barilla Pesto Alla Genovese, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Dinner: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Нектарин, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Bombbar Topping Banana & Mango, Манго, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
gaining 26.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|