Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2020:
|
1838 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 174.92g | Carb: 113.71g.
Pre-Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Кабачки в Кляре. Second Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Матиас XXL Отборный, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Молоко 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Afternoon Tea: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Голубика, Bombbar Topping Summer Raspberries, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|